呼吸の講座

忙しい毎日、ストレスフルで深呼吸どころか、気がついたら呼吸すらできてなかった！
なんて事ありませんか？一言では表せない呼吸。
私たちの心や健康にどう繋がっているのでしょう？

カラダの仕組みだけではなく、実際、心とつながる呼吸。
呼吸という大切な毎日のカラダのお仕事。

これらを詳しく知る事で、自身の気持ちも紐解いていける”ヒント”となれば幸いです。

”心とつながる呼吸”
深い呼吸やリトリートって、何だか大自然の中だけなイメージ。

とんでもありません！
深い呼吸を全身で感じることは、本来自宅でも簡単にできるものです。

”受講後の変化”

・呼吸の大切さを知ることができる

・呼吸とエネルギー代謝の繋がりを理解できる

・子供と大人のカラダの違いを理解でき、私生活に活用できる
・自宅でも簡単にできる簡単な運動法がわかり、朝からしっかりと血液循環促せる！

・疲労回復、緊張弛緩、症状緩和に呼吸を利用することができる様になる！

カテゴリー: 全商品, 講座-Course

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