実は簡単な手作りジュース🌺 薔薇やハイビスカスなど野生のお花を摘んできて、乾燥させるのも良し！（購入した物でももちろん👌） お砂糖を入れると簡単ジュースに🍹 自分で作ると良くわかる、お砂糖の量。 こんなにたくさん お砂糖が入っているんだなぁと気付く。 何でも手作りすると、 簡単さにも気付くし子供と作ると楽しい！ 手作りじゃない市販の物を利用させてもらう時はあるけれど、 食べたり飲んだりしても 中身が大体分かっているのと 知らないのとではその後の対処が違ってくる☺️ お砂糖にはこだわった物を選んだり 子供たちの食育にも 何となくなっているはず！笑 味覚の練習的な感じでしょうか？笑 自然の物だけでなるべく調理！ 世界中で降雨量が減っていて 作物の出来が問題になっていますね。 南モロッコでは水量がたくさん必要な メロンやスイカの栽培を中止しました。 エジプトで雨を経験したのは 2ヶ月前に来てからたった1度だけ。 今から自然の物だけで調理する 練習はしておいた方が良さそうです。 作物の育て方 畑仕事など お年寄りに教わるのも 将来役に立つ知識！ @hayanatural #手作りジュース #おやつ #自然 #ハイビスカス #イスラム医学 #海外生活 #子連れ留学 #世界旅 #家族で世界旅行 #ムスリム

ガミガミ・ぷんぷん怒おこママor 嫁より ニコニコhappy🤰🏻🧚🏼🧕🏼 私はかれこれ8年前に事業を始め、当初から掲げている理念。 『世界中の人が幸せになれる行動に繋がる活動』 この理念を軸に活動を続けています。 たくさんの方から、 「子育てが楽になった！」 「カラダだけでなく 心も健康になった！」 などメッセージを頂き、とても嬉しく励みになっています。 実はその反面、、 事業主のお仕事は、自分で調整しないと、気がついたら24時間休みなしで働き続けてしまいます💦 私はこの切り替えがとても苦手でした。 仕事に慣れてきた3年後あたり、心と体が離脱している様な感覚になり、常にイライラしていた自分がいました。 毎日の様にぷんぷんガミガミ 夫を傷つけていた時期があります😢 不便だと感じる度にいつの間にか　"ない" に目を向けていたんですね。 それから数年経ちました。 少しずつではありますが、 "今ある物"に目を向けて感謝する" が高頻度で出来るようになってきています。 子供達が家中をぐちゃぐちゃにしても、お昼寝中に起こされても、何に怒って泣いているのか分からなくても（笑） 大体の事が、かわいい！ と思える様になっているんです！奇跡っ✨ 一体どこでスイッチが入っちゃったのか分からない事で一歩も前に進んでくれない。 これ3歳ぐらいの男の子に 多い様な気がするのですがどうですか？😅 5分で行ける距離を1時間かけて行く。。 まるで罰ゲーム（笑） 毎朝、早く用意して！ 起きて！ 歯磨きして！ 朝ごはん食べて！ パジャマ脱いで！ 〇〇して！しか言ってないお母さん多いのでは？（笑）毎朝エネルギー完全燃焼ですよね。 ヘトヘトで学校に送り やっと自分の時間。 と思ったら、、 建物の電気が切れて、 復活を待つしかない。。 夫が昨夜パソコンの充電を全部使い切っていた、、仕事できない😭 怒りがふつふついかりや長介。 これ、我が家で良くあった日常でした（笑） 結局のところ、〇〇して！ と毎日言われても、 【〇〇した方が良いよね。】 と、言われる側が理解していないから、行動に移れない。 言われる側にとっては、アラームの様に雑音が聞こえているだけではないか？⏰ そう思ったのです。 理解するには、 自分自身がやってみる！ そして、何でも楽しんで✨ 寿命はいつか分からない！ 明日死ぬかもしれないし、 このままだと確かに血管切れて死にそう（笑） という事で、 「役に立つし、その方が良いかもよ？」 を言葉ではなく、カラダで現す‼︎ を継続してやってみました。 そして本気で楽しんでみたんです‼︎ 確かに気付いてもらう迄に時間はかかるし、 いちいち独り言を言いながら作業をしなきゃいけない（笑） それがまた面白い😂 虫歯になっちゃったら あの酷くイタ〜いのは絶対に嫌だから、歯磨きしなきゃねぇ🪥 とか。 朝ごはんにフルーツかぁ！ 美味しそう〜！ 早く食べないとパパに全部食べられちゃいそうよ？ パジャマを脱いで洗濯機に入れといてもらえると、 ママ助かるわぁ〜♡ と何でも楽しそうに！ 初めのうちはミュージカル並みにやってました（笑） ミュージカル女優になれるんじゃないかと思ったぐらい（笑） そしたら、子供や夫が動き出したんです。 そろそろと音を立てて！ 色んなものが壊れたり落ちたりしながら（笑） でも一生懸命自分でやろうとしている！ 夫なんて料理中にお鍋を焦がしたり、まぁそれは大変でした（笑） なんせ忘れっぽい性格なので、ケンカしても長くは続きませんが、お鍋を忘れる！💦 恐怖！ 色々誰がどの作業をやっているのか横目で見て、気をつけながら、私は誰だよ！ と思いながら、 口も手も出さずに見守る！ 時にはこうした方が良いかも〜！ でも選択肢はあなたにあるよ♡を独り言として呟く（笑） つぶやきシローになるのです（笑） そしたら怒りの感情より、 心配になってくる（笑） ただ、悲観的なママやお嫁さんより、いつもニコニコ笑って、お茶目な方が、一緒にいたいし、大切にしたい！ って思ってくれますよね✨ そんな存在とは程遠い私でしたが、今では家族全員がサポートしあって、 ガミガミうるさい私は居場所がなくなり、逃げていった様に思います☺️ 「悪は善で追い払え！」 イライラしたら笑顔でおいはらう！ （逆に怖いな😂） そんな私ですが、 昨日はずっと行ってみたかった場所に行けて大変満足です！ 今ある物。 家族ともども 手足、口、鼻、目、 心身ともに健康で たまに行きたい所へ出向き 衣食住がある！ なんて幸せなんでしょう🥺 ある物に目を向けると、 ガミガミぷんぷん怒おこ丸から、ニコニコhappyかわいい女性に変身できるかも？🉑 ふふふ @hayanatural #ハッピー #子育て #海外生活 #ニコニコ #衣食住 #感謝 #ズボラ #健康 #心 #ありがとう

良くあるご相談編✍️ 『カラダの事や健康のこと学んでみたいけれど、自信がない。』 『きちんと習得できるのか不安』 『一体どこから学べば良いのか分からない』 たくさんメッセージを頂く中で、どこから手をつければ良いのか分からないというご相談をよく受けます。 実際私も学びを始めた当初、どこから学習すれば良いのか悩んでいました。 ９年前の妊娠中イスラム医学に興味があり、理解するためにはカラダの構造を学ぼうと思ったのがきっかけでした。 イスラム医学をベースに、ホリスティックや、体質論、化学や生物など、イスラム医学に繋がる分野や、そこから派生された分野まで幅広く学びを深めています。 現在アラビア語修得の為、エジプト留学し、これから数年エジプトで学びを深めていく予定です。 これらは分野がバラバラに見え、実は全て繋がっている事が分かってきます。 アラビア語はとても古い言葉で、エジプトやアフリカで話されているアラビア語は方言化され、標準アラビア語（フスハー）を話す人は少なくなっています。 それでも標準アラビア語を学びたいと思ったきっかけはたくさんありますが、自然療法という視点からみた時、医学書の元となる、古代から受け継がれる文献が少しでも理解できる様になるから、という理由です。 日本も言語は昔に比べると随分変わり、昔の文献を理解するのは難しい現状ですね。 アラビア語も同じく、標準アラビア語を理解できる人は減ってはいますが、毎年世界中の人たちが標準アラビア語を学ぶために、学習を始めています。 私たちは学びをスタートする際に、すべての分野を分けて理解している傾向があります。 健康やカラダについて学んでみたいと思った時、まさか言語までもがカラダの知識と繋がっているとは思わなかったのではないでしょうか？ この世に与えられた万物は全て自然というひとつの循環で繋がって（リンクして）共存しています。 自然界ではそれが当たり前な訳です。 私たちは言葉を利用して相手と意思疎通を行ないますが、言葉だけでは足りないと感じた事はありませんか？ 国が変わり言葉が変われば、当然言葉では意思疎通ができなくなります。 言葉だけでは世界の不思議は理解できないのが当たり前なのです！ 今あなたの私生活で気になる分野はなんですか？ 喘息持ちのお子さん、アレルギー体質の我が子、便秘や生理痛が悩みの女性、いつか我が子を抱っこしたいと願うご夫婦。 ストレスからくるカラダの悩み。 これらは汚い言葉を聞いたり、口から発したり、心で思い続けると脳に意識を与え、カラダの機能を抑制しているという研究結果も出ているほど。 これらも実は1444年前、イスラムの教えで既に言及されていた事のひとつでもあります。 汚い言葉、相手をののしる言葉、見下したり圧力をかける言葉というは、口から発したり、心で思い続ける、聞くという事は、カラダに入ってくる汚物になる訳ですね。 これらがどんどん脳や細胞に刻まれていくと、もちろん体は黒く汚れてしまいます。 日本には《氣》という言葉があり、この言葉の意味を知れば、自ずと使いたくなる人は多いはず。 （気になる人は調べてみて下さいね！） どこから学びを始めれば良いのか？ 自分は一体どんな事で悩んでいるのか？ 私生活のどの部分を改善していきたいのか？ そこに直結的に繋がりそうな部分は一体どの分野なのか？ 紙に書き出して自身の悩みを分解すると見えてきたりします！ 私は今アラビア語単語を1ヶ月という短いスパンで200語暗記してきました。 学生時代いちばん苦手だった分野は暗記です。 そんな私が簡単に暗記ができるようになった方法も脳の視点からお話ししますね！ 学んでみたいけれど勇気がない！というあなたも自信が出る様な内容です📣 勉強嫌いだった私が、楽しく学びを続けていられる方法！ 続きは長くなるのでメルマガで配信します！（インスタだと文字数が足りず🥲） メルマガ登録はホーム画面のリンクから登録できます☝️ 役に立った！という方はコメントやメッセージ頂けると励みになります☺️ @hayanatural #外国語学習 #学び #アラビア語 #世界旅行 #海外在住 #エジプト #子連れ留学 #自然療法 #イスラム医学 #はちみつ療法

エジプトの空は灰色？🩶 ガラスやアンティークの素敵なお店があるスーク（市場）は、エジプトカイロにある有名な観光地です🇪🇬 それはそれは車が多く、古い街並みで、空が灰色でした😭 日本やアメリカの古い車が多いエジプトは、場所に寄っては本当に空気が澱んでいます。。 語学学校のエアコンで喉をいわしてから、大気汚染と化学薬品の微量に飛んでくる分子に反応している事に気がつきました。 化学物質過敏症という言葉を聞いた事がある人はここ数年で増えてきているのではないでしょうか？ 咳喘息やアレルギー、化学薬品からきている可能性もあるんです。 私は昔、美容院で働いていた時、咳喘息を勃発して、年々酷くなっていた期間が8年続きました。 美容院で使われている化学薬品に反応しているんだろうとお医者さんに言われ、美容院をやめたのですが、状況は酷くなる一方。 今はなぜか、はっきりと分かるのですが、その要因の一つに洗剤があります。 両親は大の潔癖症。 めちゃくちゃキレイ好きで、1日に3回ぐらい掃除をしています。 薬品を使って、手が荒れるからとゴム手袋をして🧤 手が荒れるほど強い薬品、、 もちろん肺にも皮膚にも吸収されていますよね。 この世は小さな分子でできています。 においが漂ってくるのも、その小さな分子が目にははっきり見えなくても、鼻が感知しているはず！ 微量分子が皮膚へ付着し、肺にも空気と一緒に入ってきている訳です。 そりゃあ、美容院をやめても喘息は良くならなかった訳ですね。 更には、加工食品ばかり食べて、お洋服が好きだった私は、食を節約して、お給料の半分を毎月お洋服に使っていました。 栄養のある食事もせず、エネルギーもなければ、化学薬品に塗れて暮らしていた20代。 エジプトに来て喉をいわした事がきっかけで、あの頃を思い出しました。 エジプトの大気汚染は酷いですが、日本の化学薬品の使用量もひどいです。 インドやエジプトの空気とあまり変わらないんじゃないかと思うほど、化学薬品のにおいが電車やバスに乗るとツーンと鼻を通ります。 せっかくキレイな日本。 あなたのその慢性的な咳や炎症。 化学薬品も大きな要因かもしれません。 私は洗剤、漂白剤を娘が産まれてからやめました。 娘が産まれる前、赤ちゃん用洗剤を用意して、もうすぐ産まれてくる我が子の服を洗おう、蓋を開けた時のにおいがどうしても嫌で。 結局何も使わずに水だけで洗いました。 産まれたばかりのキレイな皮膚に、このキツイにおいのする洗剤、果たして必要なんだろうか？ と疑問に思ったのがきっかけです。 化学薬品で喘息を勃発した私は、我が子に同じ思いをして欲しくないと思ったんでしょう。 あの日家にある全ての洗剤、化学薬品を捨てました。 あれから、9年経ちますが、重曹やお酢、石鹸で汚れを落として、洗濯機は水のみで洗っています。 洗剤を入れていた時となんら変わりがありません。 皆さんも、一度洗剤や香水、柔軟剤を見直してみませんか？ 喘息やアレルギーを起こしている人が年々増え続けています。 息もできない程のひどい咳は本当につらいです。 @hayanatural #化学薬品 #洗剤 #化学物質過敏症 #空気 #大気汚染 #健康 #喘息 #アレルギー #肺 #皮膚

逃れられないエアコンの悲劇（笑） わたし今エジプトという砂漠の真ん中で、語学生をやっております！ すんごく小さい教室に、立派なエアコンが付いていて、ぜんっぜん暑くない、むしろ涼しいぐらいの教室に、なぜか先生は24度設定でエアコンを付けるんですー😭 何度も生徒が寒いです。 と訴える度に消してくれるんだけど、やっぱり暑いんだね。 再度ピッとあの恐怖の音が❗️ 寒い。。 しかも断食中の水も飲まない1ヶ月。 めちゃくちゃ喉を使って授業を進める4時間。 週5だから、1ヶ月で合計すると、80時間.エアコンの中で喉を使いまくった結果。 めちゃくちゃ喉切れそうなぐらい痛い😭 この痛み何年振りかしら。 失恋より痛い（笑） 痛くてたまらない‼︎ 金曜日から週末が始まり、日曜日から週が始まるイスラム圏。 エジプトも同様です🇪🇬 おかげで今日は喉を労るために、ゆっくり休みました。 喉が痛すぎて夜中に目が覚める‼︎ その度に、ブラックシードがめちゃくちゃ有り難かったので、その報告に！ （前振りが毎度のことながら長いっ！） 写真をよーく見てもらうと分かるんですが、たった数時間で砂がつくほど、砂埃がすごいんですよ、砂漠の生活。 窓を開けてたら家中砂だらけ！ おまけに排気ガスもすごいから、お家真っ黒。 こんな中で喉をいわしたら、もうたまらない。 ブラックシードを喉から胸、背中と肩にも塗って寝たら、喉の痛みが治って、朝にはかなり治っていました😭🤲✨ しっかりエネルギー補給の為にも、はちみつとデーツをちょこちょこ。 ミネラルもしっかり補給したいので、デーツが染みる🥺 ひどい炎症を鎮静する為には、やっぱりブラックシードは最強です💪 本当あなたがいて良かった。 @hayanatural #ブラックシード #喉が痛い #炎症 #喉のイガイガ #自然治癒力 #イスラム医学 #自然療法 #中庸 #はちみつ